자기돌봄1 육아 스트레스 해소, 부모 회복이 먼저 📋 목차🍼 육아 스트레스란 무엇일까?😩 부모가 받는 스트레스 원인💥 육아 스트레스 신호 알아보기🧘♀️ 부모가 회복하는 7가지 방법🤝 배우자 및 가족의 역할🏥 사회적 지원제도 활용법🌿 부모를 위한 힐링 루틴❓ FAQ육아는 아이를 키우는 일이지만, 그 속에는 부모의 감정과 인생이 함께 담겨 있어요.밤낮없는 육아 속에서 부모는 쉽게 지치고 때로는 무력감에 빠지기도 해요.이럴 때 부모가 먼저 건강하게 회복하는 게 중요하답니다. 육아 스트레스는 숨기거나 참고 넘기는 것이 아니라, 인식하고 돌봐야 할 '마음의 경고등'이에요.제가 생각했을 때, 부모의 건강한 정신이 아이의 정서적 안정으로 이어지는 것 같아요.그래서 이번 글에서는 육아 스트레스의 원인부터, 부모가 회복하는 방법, 사회적 지원까지 폭넓게.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
